Característica de TLP: patrón de relaciones interpersonales inestables e intensas que se caracterizan por una alternancia entre los extremos de idealización y de devaluación. (DSM-V)
Teoría de la Mente (TM): la habilidad para comprender y predecir la conducta de otras personas, sus conocimientos, sus intenciones, sus emociones y sus creencias
Una de las características que más desespera a las Mentes Border son las relaciones interpersonales inestables que oscilan entre la sobrevaluación (persona favorita) y el rechazo total (splitting). Ni la Mente Border ni las personas en su entorno pueden entender sus reacciones frente a conflictos que parecen insignificantes o fáciles de resolver.
Entendiendo la TM como la manera en que reflexionamos sobre lo que puede estar pensando la otra persona y su razón por decir o actuar tal como lo hace, vemos que la Mente Border tiene dificultad en decodificar la intención de la otra persona y muchas veces la malinterpreta. En otras palabras, le falta la capacidad de mentalizar, es decir, entender que las acciones y reacciones de uno mismo y de las de otra persona dependen de los propios estados internos (pensamientos, deseos, intenciones, emociones), y es un punto para tomar en consideración.
Entonces, lo que vemos a veces como la falta de empatía toma un significado diferente. Si no puedo experimentar en ese mismo momento la emoción que la otra persona está sintiendo y tampoco puedo imaginar lo que está pensando, ¿cómo puedo empatizar con ella?
¿Podemos imaginar la angustia que se siente al malinterpretar una mirada, una palabra y actuar en consecuencia? y ¿la culpa y la vergüenza que se siente al darse cuenta de que otra vez han alejado a una persona querida?
El miedo más fulminante para una Mente Border es el miedo al abandono; el miedo a cómo le percibe la otra persona y precisamente por la dificultad que tiene con la TM es que malogra relaciones y pierde a personas significantes de su vida.
Las Mentes Border saben que es un problema, saben que no interactúan como los demás, tienen miedo a las relaciones interpersonales que tanto quieren y muchas veces hablan de fobia social, ansiedad social. No entienden el sinfín de emociones que nos pueden surgir durante una interacción social y sospechan mucho de las intenciones de las demás personas. En un círculo vicioso, la Mente Border pierde la amistad y su miedo a ser abandonada se vuelve una realidad.
Marsha Linehan, la creadora de DBT, reconoce muy bien estos patrones y los trabaja en el módulo de Habilidades de Efectividad Interpersonal que ayudan a manejar los conflictos interpersonales de manera efectiva y a mantener y mejorar las relaciones con otras personas. A la vez, la Terapia Basada en la Mentalización está recomendada para las Mentes Border, para entender mejor las propias emociones y las de los demás. A través de esta mayor conexión entre sentimientos y pensamientos se consigue un comportamiento propio más eficaz, así como unas relaciones más satisfactorias con los demás.
Y para las Mentes Border sin TLP, recomendamos leer las notas sobre la Validación e Invalidación para mejorar su comunicación con su ser querido.
Y si te interesa leer más sobre la terapia basada en la mentalización:
https://psicologiaymente.com/clinica/terapia-basada-mentalizacion
https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1578-908X2013000100003